JurnalPost.com – Personal trainer (PT) adalah orang yang sering berada di gym. Perannya adalah membimbing orang-orang yang menggunakan fasilitas gym, baik pemula maupun pengguna tetap program tertentu.
Mereka membimbing masyarakat agar dapat melakukan teknik dengan benar, termasuk peralatan yang digunakan. Selain itu, membantu memberikan nasehat nutrisi dan memberikan motivasi bagi masyarakat untuk berolahraga dengan benar di gym.
Salah satu gym trainer sekaligus influencer yang sedang viral akhir-akhir ini adalah Alvin Lim. Ia sudah lama menekuni profesi sebagai influencer yang menyediakan konten seputar kesehatan dan pembentukan tubuh.
Pria kelahiran Pontianak, 28 Agustus 1992 ini rutin membagikan konten manfaat gym dan aktivitas olahraga di akun Instagram pribadinya.
“Manfaat gym terbukti meningkatkan laju metabolisme tubuh,” influencer yang akrab disapa Alvin ini mengatakan kepada Journal Post baru-baru ini.
“Dengan olahraga yang baik dan benar, tubuh menjadi lebih sehat karena mampu membakar kalori lebih banyak,” imbuhnya.
Menurutnya, olahraga juga bermanfaat dalam mengatasi obesitas. Orang yang rutin berolahraga, termasuk dirinya, mengalami perubahan penurunan berat badan yang signifikan.
“Ini (fitness, gym, dan olah raga) pasti berpengaruh pada penurunan berat badan,” jelasnya.
Pemilik akun Instagram @alvinlim.id mengungkapkan manfaat lain dari gym, tambah Alvin, yakni membentuk massa otot agar terlihat lebih sehat dan bugar.
Selain itu, rutin berolahraga juga dapat memaksimalkan pembakaran lemak dari dalam tubuh serta menjaga dan meningkatkan massa otot agar tetap terlihat bugar dan bugar, jelasnya.
Alvin belajar tentang gym dan fitnes dari idolanya Ade Rai. Sejak kecil ia sudah terpesona dengan Ade Rai yang memiliki tubuh cantik, besar, dan berotot.
“Sebenarnya saya mengidolakan Ade Rai sejak kecil, dan pertama kali saya temui di acara sertifikasi kepelatihan. “Saya juga pernah bertemu di beberapa ajang kompetisi tubuh,” bantahnya.
Quoted From Many Source
